“No se pude deducir en absoluto una relación causal entre el consumo de melatonina y el riesgo de sufrir una insuficiencia cardiaca”

El consumo habitual de melatonina, un suplemento utilizado para mejorar la calidad del sueño, ha generado controversia tras la presentación de un estudio en Estados Unidos. Según sus resultados preliminares, las personas que toman este suplemento durante al menos un año podrían tener el doble de riesgo de sufrir insuficiencia cardíaca que aquellas que no lo utilizan.

No obstante, la investigación no ha sido revisada por pares ni publicada en ninguna revista científica, y los especialistas advierten de que los resultados deben interpretarse con extrema precaución. Tal como explica el Dr. Óscar Fabregat Andrés, jefe de cardiología del hospital IMED Valencia:

“El estudio no ha establecido una relación causal; simplemente ha observado que, en dos grupos de más de 60.000 personas, quienes consumían melatonina presentaban más riesgos, pero ello puede responder a muchos sesgos de confusión”.

Entre los factores que podrían distorsionar los resultados, los expertos señalan que no se ha comprobado si algunas personas del grupo “no consumidor” también estaban tomando melatonina sin receta, ni se ha determinado la dosis exacta ni los datos concretos de hospitalización.

Por el contrario, Fabregat recuerda que el estrés y el aumento del cortisol son los que realmente tienen mayor asociación con los problemas cardiovasculares.

Desde el ámbito farmacéutico también se alerta sobre los riesgos de un uso prolongado y sin supervisión médica. Una farmacéutica afirma:

“Hay que acudir siempre a un profesional sanitario; una persona no debería empezar un tratamiento por sí sola”.

Los especialistas insisten en que la melatonina puede ser útil en casos puntuales, pero jamás sustituye los hábitos de descanso saludable ni los tratamientos médicos para mejorar el sueño o la salud cardiovascular.