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Consejos para cuidar los dientes en la vuelta al cole

Consejos para cuidar los dientes en la vuelta al cole

25 de agosto de 2025

IMED Hospitales

La vuelta al cole marca el final del verano y el inicio de una nueva rutina para los más pequeños. Además de preparar libros, uniformes y mochilas, este momento también es ideal para retomar o reforzar los buenos hábitos de salud bucodental. Desde IMED Dental, el servicio de odontología de IMED Hospitales, queremos compartir contigo algunos consejos para el cuidado de los dientes en niños que te ayudarán a mantener su sonrisa sana durante todo el curso escolar.

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La importancia de la odontopediatría en la infancia

La odontopediatría es la rama de la odontología especializada en la atención dental de los niños. Su objetivo no es solo tratar posibles problemas, sino también enseñar a los más pequeños la importancia de cuidar su boca desde edades tempranas. Un seguimiento odontopediátrico adecuado permite detectar a tiempo caries, maloclusiones o alteraciones en el crecimiento dental y óseo.

En IMED Dental recomendamos que los niños acudan al dentista de forma periódica, incluso aunque no presenten molestias. De esta manera, se normaliza la visita y se evita que la consulta sea vista como algo negativo o ligado únicamente a problemas dentales.

1. Reforzar la rutina de cepillado

El verano suele traer horarios más flexibles y comidas fuera de casa, lo que a veces provoca que se descuide el cepillado dental. Con la vuelta a la rutina escolar es fundamental reinstaurar el hábito de cepillarse los dientes al menos dos veces al día, siendo especialmente importante el cepillado nocturno.

Algunos consejos prácticos:

  • Utilizar un cepillo adaptado a la edad del niño.

  • Emplear una cantidad adecuada de pasta fluorada.

  • Supervisar el cepillado hasta que tengan la destreza suficiente (aproximadamente hasta los 8-9 años).

  • Transformar el cepillado en una actividad divertida, con canciones o relojes de arena para medir el tiempo.

2. Revisar la alimentación tras el verano

Durante las vacaciones, es habitual que los niños consuman más helados, refrescos y dulces. Con el inicio del curso escolar conviene retomar una dieta equilibrada que proteja su salud dental.

Algunas recomendaciones:

  • Reducir el consumo de azúcares simples y bebidas carbonatadas.

  • Potenciar frutas, verduras y lácteos, que aportan vitaminas y calcio.

  • Incluir agua como bebida principal en el almuerzo y la merienda escolar.

  • Evitar picoteos frecuentes entre comidas, ya que aumentan la exposición al azúcar.

Una buena alimentación no solo fortalece los dientes, sino que también repercute en el rendimiento académico y en la energía de los niños.

3. Visita preventiva al odontopediatra

La vuelta al cole es un buen momento para programar una revisión en la consulta de odontopediatría. Una visita preventiva puede ayudar a detectar caries en fases iniciales, evaluar el estado de las encías y valorar si es necesario un seguimiento ortodóncico.

En IMED Dental ofrecemos un entorno adaptado para que los niños se sientan cómodos y seguros. Nuestro objetivo es que el dentista sea un aliado en su bienestar y no un motivo de miedo.

4. Prevenir lesiones dentales en el deporte

Muchos escolares retoman sus actividades deportivas al inicio del curso. El fútbol, el baloncesto o el patinaje, aunque beneficiosos para la salud general, pueden implicar cierto riesgo de traumatismos dentales.

Para reducir estos riesgos, en IMED Dental recomendamos el uso de protectores bucales personalizados en niños que practican deportes de contacto. Estos dispositivos se adaptan a la boca del paciente y ofrecen una protección eficaz frente a golpes o caídas.

5. Predicar con el ejemplo

Los niños aprenden principalmente a través de la imitación. Por eso, los padres y cuidadores deben mostrar con su propia conducta la importancia del cuidado dental. Compartir el momento del cepillado, explicarles de manera sencilla por qué es necesario y acudir también a revisiones periódicas son gestos que refuerzan el mensaje.

6. Crear una rutina saludable en casa

El inicio del curso es una oportunidad para organizar horarios y rutinas que incluyan hábitos de salud. Puedes establecer un calendario con tareas diarias donde figure el cepillado de dientes como parte esencial. Esto ayuda a los niños a asumirlo como algo natural y necesario.

Además, se pueden premiar los logros con refuerzos positivos: una pegatina en un mural o una actividad en familia cuando cumplan con sus rutinas de higiene.

Conclusión

La salud bucodental en la infancia es clave para garantizar una sonrisa sana en la edad adulta. Con la llegada de septiembre y el regreso a las aulas, es fundamental no olvidar que cuidar los dientes también forma parte de la vuelta al cole.

Desde IMED Dental, el servicio de odontología de IMED Hospitales, animamos a las familias a seguir estos consejos para el cuidado de los dientes en niños y a confiar en la odontopediatría como la mejor aliada para prevenir problemas futuros.

Una sonrisa sana no solo es sinónimo de bienestar físico, sino también de seguridad y confianza en uno mismo. ¡Que este curso empiece con la mejor de las sonrisas!

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